Übungsleiterin

Isolde von Barfus

Tel.05326-2263

Übungsort: Turnhalle am Harzstadion

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14:30 Hocker-Gymnastik für Damen und Herren

15:30 Fit und beweglich im Alter

Zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit älterer Menschen kommt der sportlichen Aktivität eine wichtige Bedeutung zu. Viele Studien haben inzwischen erwiesen, daß Ausdauersport-treibende ältere Menschen in weitaus geringerem Maß an degenerativen und chronischen Erkrankungen des Gelenkapparates (Arthritis, Artrose), der Knochen (Osteoporose), des Herzkreislaufsystems (Bluthochdruck) leiden als inaktive Ältere. Im MTV 1872 Langelsheim gibt es seit 1978 eine Gruppe für Ältere.Das Angebot umfaßt zum Beispiel: Gesundheitssport, Gymnastik mit und ohne Handgerät, Seniorobic ,Tanz, Spiele, Ausflüge, Vorführungen, Fitnesstest bei Landesturnfesten, Wasssergymnastik und natürlich auch Geselliges.