Nordic Walking
Nordic Walking definiert man als Gehen mit speziell entworfenen Stöcken.
DER GESUNDHEITSSPORT FÜR JEDERMANN
Bewegung ist die Voraussetzung für gesunde Lebensführung, für körperliche und geistige Belastbarkeit und für seelisches Wohlbefinden. Körpereigene Substanzen (Glückshormone) wie Serotonin und Endorphine werden ausgeschüttet - sie bauen Stress ab, stärken das Immunsystem und steigern das psychische Wohlbefinden.
Zudem werden durch den Einsatz der Stöcke die koordinativen Fähigkeiten wie Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult.
Trainingszeiten sind immer dienstags von 9:15 bis ca. 11:15 Uhr.
Treffpunkt ist die Turnhalle am Harzstadion.
Übungsleiterin ist Ute Lattemann-Oelker Tel.: 0160 90509618 (zertifizierte Übungsleiterin B - Sport in der Prävention)